Tagarchief: doelen

Hoe is de stemming?

Rond oud en nieuw heb ik niet geblogd en ook dit weekend dreigde het erbij in te schieten. Hoewel ik er soms niet aan toe kom, voel ik een drang of zelfs noodzaak om dingen op papier te zetten.

Ik gebruik dit blog lekker als uitlaatklep en hulpmiddel om voor mezelf dingen op een rijtje te zetten. Mijn gedachten ordenen is een terugkerende taak. Net als de constante stroom aan vieze kleren. Neverending story.
Bovendien vind ik het een leuk naslagwerk voor later. Goed. 

Ervaringen
Ik heb weer veel nagedacht over zaken en kwesties. Ik ben meerdere keren omvergeblazen door een ‘bommetje’ dat in slomo is ontploft. Telkens kwam er een nieuwe golf. Verder is er gelukkig niemand overleden en zijn er geen intimi terminaal. (Even afkloppen)
Ik wil wel zelf alle bijbehorende emoties doorleven (wat mij zeer goed afgaat) en bij het delen in de vorm van dit blog, het grotere plaatje proberen te tonen en meer afstand nemen.
Wat betekenen mijn ervaringen bijvoorbeeld voor anderen? (en wat betekenen ervaringen van anderen voor mij?)
Zijn er wetmatigheden te ontdekken?
Zou het zelfs zo kunnen zijn dat alles wat in mij gebeurt ook collectief gaande is en andersom? Omdat alles met elkaar verbonden is?
Het lijkt me trouwens ook leuk meer te gaan observeren en fantaseren over typetjes die ik tegenkom in plaats van alleen over mezelf te schrijven. Ik heb nog wel een aantal personages liggen..

Loslaten
Ik heb botsingen ervaren en werd min of meer gedwongen na te denken over dingen die mij ongelukkig maken. Nu ga ik verder in de lijn die ik al van plan was en (uit protest) proberen een hoop zaken los te laten. Ik wil mij de komende tijd alleen verdiepen in wat ik echt interessant vind en waar ik plezier aan beleef. (en aan school).  En niet aan het dwangmatig moeten uitzoeken van werkelijk alles en het oneindig verzamelen van (nare) informatie om mijn kennis te vergroten en een visie te ontwikkelen (die ergens op slaat.)

Is deze wereldproblematiek werkelijk relevant voor mij op dit moment? Ik denk het niet. Ik heb de overtuiging dat niemand wat heeft aan mijn verdriet wanneer ik erdoor wordt verlamd. Een hoop grote dingen lijken zorgelijk, onbeheersbaar en beangstigend. Alleen wanneer ik het aankan met mijn emoties iets constructiefs te doen, heeft het zin me te laten raken door groot leed. Op dit moment verg ik zelf (te) veel onderhoud.
Wel wil ik mij dolgraag in positieve zin laten raken door ontroering van liefde, natuur en alle kunstvormen. (Heb weer heerlijk zitten huilen tijdens het kijken van een aantal films). Hierover later meer. (Horns, The age of Adaline, de Surprise, the odd life of Timothy Green)

DOM!
Wat een mens nodig heeft voor zijn mentale gezondheid zijn vooral de volgende 3 dingen, las ik in een artikel: (DOM!) Ik ben dolgraag dom bezig!
Doelen: er staat iets in je agenda
Oplaadpunten: Doe voldoende dingen waarvan je energie krijgt
Mensen: omring jezelf met leuke mensen en maak contact.


Mijn humeur-dagboek
Verder ben ik een dagboekje bij gaan houden en geef ik elke dag een cijfer.
Dit heb ik in een grafiekje gezet en zo kan ik precies zien wat er van invloed is op mijn stemming.
Dit is dan weer even iets heel concreets.

Groetjes

stemming

stemming

101 doelen in 1001 dagen

Geïnspireerd door Anne heb ik een lijst gemaakt met 101 doelen, die ik in 1001 dagen wil bereiken.

Je kunt het zien als een soort bucketlist (een lijst met dingen die je gedaan moet hebben voor je doodgaat) maar dan met een einddatum.

Veel van de dingen die op mijn lijstje staan,  doe ik misschien sowieso, maar  ik ben dol op lijstjes en op het afstrepen van to-do’s. Dit  geeft mij voldoening, dus dit motiveert me  om de dingen die ik toch al wilde doen, gedaan te krijgen.  Verder staan er ook dingen op die ik speciaal heb bedacht om de lijst gevuld te krijgen. 🙂

101 dingen klinkt als best veel, maar 1001 dagen zijn ook best veel dagen.
Ik ben vorige week begonnen en  mijn einddatum is 17 augustus 2018. Dan ben ik al 31!
Tegen die tijd wil ik bijvoorbeeld mijn diploma op zak hebben.

Sommige doelen zijn uitdagend, andere zijn gewoon voor de leuk.
Mochten bepaalde doelen niet passend blijken, pas ik ze gewoon aan.
Ik heb er zin an!

Hier mijn lijst:

  1. Stop voor elk behaald doel  €5,00 in je spaarpot
  2. Doe aan het einde van de 1001 dagen iets leuks van het geld
  3. Maak een receptenboek met je favoriete recepten
  4. Organiseer een uitgebreid diner voor vrienden
  5. Verstuur 10 snailmails
  6. Schrijf 10 verhalen aan de hand van http://creativewritingprompts.com/
  7. Stuur 25 ansichtkaarten naar vrienden
  8. Voltooi mijn  wreck this journal
  9. Adopteer een plant
  10. ga Koe-knuffelen
  11. Lees 65 boeken
  12. Kijk 65 films
  13. Bak macarons
  14. Bezoek 10 musea
  15. Bezoek een concert
  16. Bezoek het theater 5 keer
  17. Plan een romantisch verrassingsuitje voor Thom
  18. Prik blind een punaise op de kaart van Nederland en bezoek die plek
  19. Ga naar Madurodam
  20. Brei een sjaal
  21. Speel het  ruilspel
  22. Noteer 15 goede eigenschappen van jezelf
  23. Schrijf een brief aan jezelf voor over 5 jaar
  24. maak 3 plakboeken vol
  25. houd Een stilteweekend
  26. Ga een week door het leven zonder internet
  27. ga 5 keer geocachen
  28. weeg 60 kilo
  29. Volg een workshop visagie
  30. Bezoek steden die beginnen met de letters van je naam
    Copenhagen
    Haarlem
    A
    Rotterdam
    Leiden
    O
    T
    T
    Eindhoven
  31. maak een lijst van 50 dingen  waar je blij van wordt
  32. Schrijf een maand lang elke dag  3 dingen op waar je trots op bent
  33. Doe mee aan de strong viking run
  34. Ren een halve marathon
  35. Deel een week lang elke dag een complimentje uit
  36. beantwoordt 50 questions that will free your mind
  37. Maak 10 keer een fietstocht van minstens een uur
  38. Ga thee drinken met 5 onbekenden
  39. Breng 25 lifehacking tips in de praktijk
  40. Volg een creatieve workshop
  41. Organiseer Een BBQ
  42. Organiseer een gourmet-avond
  43. Schrijf elke maand een blog
  44. Maak 50 foto’s maken bij behaalde doelen
    school-doelen:
  45. Persoonlijk ontwikkelingsplan 2
  46. Beroepsopdracht ‘psychologie in de maatschappij
  47. Beroepsopdracht ‘inleiding in de psychologie’
  48. Casemanagement
  49. Ethiek
  50. Intervisie
  51. Beroepsopdracht ‘individu versus groep’
  52. Methoden van onderzoek 2
  53. Behandelmethoden
  54. Gereontologie
  55. Systeemgericht werken
  56. Psychologisch adviseren
  57. Biopsychologie afsluiten
  58. Beroepsopdracht ‘Psychologie en gezondheid’
  59. Stageplan
  60. 700 uur stage lopen
  61. Stage beroepsopdracht 1
  62. Stage beroepsopdracht 2
  63. Training ‘onderzoek en afstuderen’
  64. Afstuderen
  65. ga floaten
  66. Ga naar de bikinisauna
  67. regel een schoenenkast
  68. Houd grote schoonmaak  in je kledingkast
  69. Doe de oude kast op je slaapkamer weg
  70. Maak iets  leuks met origami
  71. Maak iets leuks met kralen
  72. Maak iets leuks  met naald en draad
  73. Maak een  kalender
  74. doe mee met Bingo
  75. Organiseer een spelletjesavond
  76. Eet een week suikervrij
  77. Werk mee aan familieopstellingen als representant
  78. Volg 10 keer  een zinnenprikkels workshop
  79. Ga een dagje naar de bibliotheek om leuke boeken en films uit te zoeken
  80. Bezoek een pretpark
  81. vul een  lijstjesboekje  met al je favorieten
  82. maak zelf een verzorgingsproduct
  83. schrijf recensies  over 20 films
  84. schrijf recensiesover 20 boeken
  85. vul een boekje  met een verzameling van positieve en inspirerende verhalen (Faith in humanity restored)
  86. volg een klimparcours
  87. doe een nature hunt
  88. Bak een mooie taart
  89. Laat je camera maken
  90. Schrijf 10 keer over een inspirerende TED-talk
  91. Geef 50 dingen weg
  92. Doe iets  voor een vluchteling
  93. Maak foto’s met een polaroid camera
  94. Speel een avondje Monopoly (spongebob)
  95. wees Spelleider  tijdens een avondje weerwolven
  96. Interview Mama  aan de hand van ‘mam vertel es’ (biografie’tje maken)
  97. Interview Papa aan de hand van ‘pap vertel es’
  98. Interview Oma  aan de hand van ‘oma vertel es’
  99. Doe mee aan een leuke challenge
  100. doe mee aan 25 prijsvragen.
  101. Maak een nieuwe doelenlijst.

 

archery-472929_960_720