Tagarchief: Netwerkcoach

Netwerkcoaching

Vandaag heb ik de eerste training gehad voor mijn vrijwilligerswerk als netwerkcoach voor U-centraal.
Binnenkort wordt ik gekoppeld aan mijn buddy die ik zal gaan begeleiden bij het uitbreiden of verstevigen van zijn of haar netwerk. Er zijn verschillende groepen mensen in de samenleving die extra kwetsbaar zijn en ook hierin extra ondersteuning kunnen gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan mantelzorgers, ouderen en mensen die door verschillende omstandigheden werkloos zijn geworden. Met mijn buddy zal ik ongeveer een periode van een half jaar regelmatig bij elkaar komen.

De groep bestaat uit 14 collega-vrijwilligers die 1 keer per maand bij elkaar zullen komen om ervaringen uit te wisselen en elkaar op die manier verder helpen.

Het was een fijne bijeenkomst. Vanmorgen waren we met 11 vrouwen (een aantal mensen konden vandaag helaas niet komen) waar ik mij meteen bij op mijn gemak voelde.

Cursusleidster Jolanda vertelt wat er op het programma staat voor vandaag en wat we globaal kunnen verwachten in de volgende trainingen. Vervolgens doen we een voorstelronde waarin iedereen iets over zichzelf vertelt. Ook hier komen er associatiekaarten op tafel. (Deze worden vaker gebruikt bij kennismakingsrondes in het sociale circuit). Iedereen kiest een kaartje met een afbeelding die jouw beeld van het werk weergeeft.

foto (2)

bovenstaande kaartjes zaten er ook tussen. associaties waren: in beweging komen, samen activiteiten ondernemen, leren ‘vliegeren etc.

Dan doen wij oefeningen in tweetallen met gesprekstechnieken als LSD (Luisteren, samenvatten, doorvragen) ervaringen worden plenair met elkaar besproken.

We krijgen allemaal een mooie map mee met daarin een stappenplan voor het begeleiden van je buddy. Het programma bestaat uit 10 stappen. Van de kennismaking, het bespreken van de wensen van je buddy en het in kaart brengen van het huidige netwerk tot het uitvoeren en evalueren van het samen opgestelde actieplan.

Ik ben heel benieuwd naar mijn buddy en naar het proces dat we samen aangaan.
Belangrijk is een positieve benadering en het zetten van KLEINE stapjes.
Ik denk dat het goed voor me is om mijn zinnen te verzetten en me bezig te houden met een ander in plaats van mijzelf te over-analyseren. Ik ga ervan uit dat het niet altijd even makkelijk zal zijn, dat ik op weerstand zal stuiten en dat het soms lastig is om tevreden te zijn, al is vooruitgang bij een ander vaak beter te zien dan bij mezelf.
Ik heb er vertrouwen in dat ik deze moeilijkheden in de groep vrijwilligers kan bespreken en dat ik hier heel veel van kan leren. Zowel van de groep vrijwilligers als van de samenwerking met mijn buddy.

Onderstaand filmpje geeft een duidelijk beeld van het werk als netwerkcoach.

Op deze website kun je meer informatie vinden:

http://www.u-centraal.nl/vrijwilliger-nodig/netwerkcoaching/

 

 

Zaakjes

Het is vandaag best een mooie dag qua weer. Het zonnetje schijnt en dat is fijn.

Het is vandaag geen sociale dag voor mij. Ik voel me een beetje eenzaam, maar heb nu geen zin meer om daar iets aan te doen. Vanavond komt Liset thuis en we eten samen, dus dan krijg ik toch nog iemand te zien deze dag. Ik heb boodschappen gedaan en ga voor ons gezond koken. Een vers witvisje, tomaatjes uit de oven en zoete aardappel.

Ik heb de feestlijst maar even aangezet op Spotify.  Verder was het een hele nuttige dag. In mijn positieve dingenboekje kunnen weer een hoop dingen worden genoteerd.

– 2 sollicitaties gedaan
– hele bootcamp dvd gedaan
– opgeruimd en gestofzuigd
– vuilniszak weggegooid
– boodschappen gedaan

Vanmorgen heb ik een sollicitatiebrief verstuurd in reactie op een vacature als receptioniste in Utrecht. Het gaat om 1 dag in de week, dus dat kan ik mooi combineren met mijn andere projecten.
2 weken geleden was ik tot mijn grote verbazing uitgenodigd voor een gesprek, (ik had verwacht dat het zeker in deze tijd erg moeilijk zou zijn) maar dat was uiteindelijk toch niet door gegaan (tot mijn opluchting eerlijk gezegd).

Ik heb ook gereageerd op nog! een vrijwilligersproject. Bij ‘zorg verandert’ zoeken ze mensen die groepsgesprekken kunnen leiden over de veranderingen in de gezondheidszorg. Het is een samenwerkingsverband tussen verschillende organisaties. De bijeenkomsten worden georganiseerd voor mensen die zorg nodig hebben en hun omgeving. Problemen waar zij tegenaan lopen en mogelijke oplossingen worden besproken. Er staat een vergoeding tegenover + een meerdaagse training. Het lijkt me heel interessant en leerzaam.

Andere projecten die op de agenda staan:

* aankomende woensdag is voor mij de eerste bijeenkomst van Het regionaal expertise team van Altrecht. Ook hierin gaat het over verbeterpunten in de  geestelijke gezondheidszorg. In het team wordt hierover overlegd en daarnaast worden interviews gehouden met cliënten en hulpverleners.

* Voor U-centraal ga ik werken als netwerkcoach. Ik wordt gekoppeld aan iemand die hulp nodig heeft met het uitbreiden van zijn/haar netwerk. Ook hiervoor krijg ik een cursus en ga aan de hand van een stappenplan met mijn buddy aan de slag.

Waarom ik geen betaalde baan zoek? Omdat ik deze projecten veel leuker en leerzamer vindt. En ik vind het erg belangrijk om dingen te doen die echt bij me passen. Bovendien staat het leuk op mijn cv.

Verder heeft school voor mij de hoogste prioriteit. Ik vind het moeilijk om te werken volgens een planning, maar misschien is dat gewoon niet mijn ding. Ik ben nu al een tijdje bezig met het vak ‘mens en arbeid’ en probeer zoveel mogelijk te studeren. Elke dag een klein beetje. Ik kon mij vanwege een onstuimige tijd even wat minder concentreren, maar heb het nu weer opgepakt.
Het is een taai vak en mijn spanningsboog is kort. Deze week heb ik 5 uurtjes gestudeerd. Dat verwacht ik wel weer op te bouwen als ik meer rust en structuur heb.

Gister was ik erg in de rouw over mijn verbroken relatie. Voelde me huilerig en zag op tegen de praktijktraining. Maar ik ben overladen met complimenten over mijn nieuwe look en positieve feedback op mijn intakegesprek.  Het ging supergoed! Dat was echt heel fijn en bevorderlijk voor mijn zelfvertrouwen. Ik vind mijn klas ook erg fijn. Over de praktijktraining ‘integraal assessment’ moet ik een verslag schrijven en dan is dat vak straks ook weer afgesloten.

Morgenavond komt Thom zijn spullen ophalen, dus dat is wel even moeilijk.

Vanavond maar even flink ontspannen en van quality  me-time genieten. (even mediteren en Wie is de mol kijken)

Morgen ga ik een weekplanning op papier zetten. Structuur doet mij ook goed.

2333765_10989307_b_large