Wat een tyfuswereld is het vandaag.

Morgen kan het zomaar weer anders zijn natuurlijk. Er is nogal veel aan de hand in de wereld en als je niet uitkijkt wordt je dagelijks doodgegooid met ellendig nieuws. Oorlog, hyperinflatie, dood en verderf..

Vandaag ben ik niet begonnen met het opschrijven van minimaal drie dingen waar ik dankbaar voor ben en/of een ontspannende meditatie. Dat zijn alsnog opties voor straks. Maar eerst moet me iets van het hart.
Ik ben erg chagrijnig, om verschillende redenen waarvan ik er een aantal zal uitlichten. Hormonen spelen een rol, bepaalde confrontaties en patronen, worstelingen en frustraties. Onrustige dromen.
Ik wil graag alles goed doen en liefdevol zijn, maar ben ook een mens met uitdagingen, net als (bijna?) ieder ander. Soms dan baal ik ervan als het niet lukt. Als ik allerlei emoties voel die minder aangenaam zijn zoals angst, verdriet en boosheid. En ik weet dat ik in valkuilen stap. Gelukkig is er nu wel een deel van mij dat ook deze worstelingen op waarde kan schatten en waarderen als onderdeel van het leven. De boosheid/agressie vind ik soms nog wel lekker, die energie kan weer omgezet worden in  motivatie. Vandaag heb ik zo’n dag dat ik denk: wat een tyfuswereld leven we in! Alles staat in de fik en er het lijkt er niet makkelijker op te worden in de nabije toekomst. Ik probeer compassie op te brengen, maar het frustreert me als mensen zich voor mij en mijn ideeën afsluiten omdat het niet in hun straatje past en voor het gemak mij diskwalificeren als weldenkend gesprekspartner. Ik ben immers van het padje af en mijn argumenten hoeven niet meer serieus genomen te worden, want ik ben geen expert en haal mijn informatie van onbetrouwbare bronnen.
Zo hoef je geen enkele overtuiging te heroverwegen en kun je zo lang mogelijk in je vertrouwde wereld blijven leven. Hoe lang het nog comfortabel zal blijven is de vraag. Ergens moet er toch iets gaan knagen. Of ben ik echt gek geworden? Wie zal het zeggen. De tijd? Er is in mijn ogen toch zo overweldigend veel bewijs voor het feit dat de overheid en allerlei andere instanties niet eerlijk en transparant zijn. In mijn ogen worden we zelfs ronduit onvoorstelbaar hard genaaid met zijn allen.
Of doen we het toch echt zelf?

Zonnebrandcrème Hetze
Afgelopen week was er een landelijke discussie over zonnebrandcrème, zag ik op social media. Er waren nieuwsberichten met koppen als ‘wappies boren nieuwe bron van waanzin aan: van zonnebrand krijg je kanker’.  Waarop massaal werd gereageerd met tegengeluid. Tegengeluid waar ik  me als wappie zijnde uiteraard goed ik kan vinden. Voor de duidelijkheid: verbranden is niet goed. Zeker voor mij als roodharige is het verstandig een aantal zonnestralen met beleid op te vangen voor een beetje vitamine D en dopamine. Ik vind het opvallend dat de media zo met een gestrekt been in de ring springt om mensen zo ongenuanceerd weg te zetten. Een hoop mensen gaan er nog in mee ook, op vrij agressieve wijze. De angst voor de zon is blijkbaar groot. Mensen die liever geen toxische chemicaliën op hun huid smeren, zijn de nieuwe ongevaccineerden. Ronduit asociaal zijn ze, en achterlijk. jE sMeErT tEnSlOtTe VoOr EeN aNdEr. Een aantal jaar geleden stond nog in het AD dat veel zonnebrandcrèmes kankerverwekkende stoffen bevatten en er bovendien voor zorgt dat het zeeleven naar de haaien gaat.
Wat ik bijzonder vind, is dat sinds de jaren 70 het aantal gevallen van (huid)kanker enorm schijnt te zijn toegenomen, terwijl mensen meer dan ooit binnen zitten achter hun schermpje. En zelf verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gezondheid, ho maar. Ik zeg niet dat ik een heilig boontje ben, qua leefstijl en ik zeg niet dat ik geen kanker zou kunnen krijgen als ik gezond leef. Maar je kunt ten minste je best doen. Slachtofferschap maakt ons ziek (quote Isa Kriens).  En wat zou de volgende Hetze zijn?

Ik kan bijvoorbeeld ook niet begrijpen dat mensen bang zijn voor een longziekte (covid), vrolijk door blijven paffen en ongevaccineerde mensen verantwoordelijk houden als ze ziek worden. Sorry ik weet dat je moe bent ervan, maar ‘Corona is nog niet klaar met ons’.
Wat is tegenwoordig eigenlijk de definitie van ongevaccineerd? En kan iemand mij uitleggen hoe die prikken veilig en effectief zijn, als er na maanden toch allerlei problemen ontstaan en je na gevaccineerd te zijn toch ziek kunt worden en dood kunt gaan, als er boosters nodig zijn en een derde, vierde, vijfde prik. Hoe lang gaat dit nog door en waar ligt voor mensen de grens? Doen wat de overheid zegt dat goed is, is in de geschiedenis van de mensheid meestal niet het juiste gebleken..

Ik zie berichten langskomen over de invoering van nieuwe wetten en dat onze volksvertegenwoordigers straks niks meer te zeggen hebben over de invoering van maatregelen, omdat het allemaal gecentraliseerd word. Een nieuwe wereldregering. Daar zijn we mooi klaar mee.
Soms denk ik dat het beter voor mij is om al die berichtgeving niet te volgen, (en me er niet over op te winden) maar ik kan het toch niet laten. Het is een beetje mijn ding om overal iets van te vinden. En regelmatig moet ik even goed bijkomen ervan.

Ook denk ik niet dat het door Poetin en de oorlog in Oekraïne komt dat we nu te maken hebben met hyperinflatie. Het zou ook iets te maken kunnen hebben met het bijdrukken van, smijten met – en kwijtmaken van miljarden euro’s.
Misschien ga ik later nog wel een aantal maatschappijkritische documentaires en artikelen van mijn lijstje bekijken en bespreken om allerlei misstanden aan de kaak te stellen, hoewel ik me soms afvraag waarom. Ik heb nog aardig wat onderwerpen op de plank liggen om uit te werken. Maar vandaag even niet.

Nou fijne dag allemaal, maak er wat van.

Het leven is een spel

Stel je voor dat in een parallel universum alles andersom was. Misschien is dat ook wel zo. Ik denk eigenlijk dat alles wat je kunt bedenken, bestaat. Het zogenaamde multiversum. Heb je toevallig de film ‘Mr Nobody’ gezien?

Het gaat over een man van 118 die op zijn sterfbed terugblikt op zijn leven. Hij vertelt uitgebreid over een aantal verschillende levenspaden, die het gevolg zijn van verschillende keuzes. En dan gaat het daar alleen nog maar over enkele 3d-opties.

Ik luisterde van de week 2 podcasts van NRC future affairs over bewustzijn en kwantumfysica.
De ene aflevering heet ‘hersenwetenschap en het mysterie van bewustzijn.’ Omschrijving:
‘In de neurowetenschap blijft één onderwerp een groot mysterie: wat is bewustzijn? Hoeveel scanners en data onderzoekers er ook tegenaan gooien, een sluitende verklaring is er niet voor het feit dat we de wereld ervaren zoals we die ervaren. Volgens hoogleraar psychiatrie Sarah Durston is het daarom tijd voor een radicaal andere blik op ons bewustzijn. Er broeit volgens haar een wetenschappelijke revolutie die de komende jaren veel op zijn kop kan zetten.’ link

De andere heet ‘Hoe kwamtumfysica ons wereldbeeld op zijn kop zet.’ Omschrijving: ‘Hoe meer data je over de wereld verzamelt, hoe beter je weet hoe die in elkaar zit – toch? Volgens onze gast, natuurkundige en filosoof Bernardo Kastrup, is dat een grote misvatting. Hij laat op basis van recente experimenten in de kwantumfysica zien dat er iets rammelt aan de belangrijkste aannames van veel wetenschappers – en technologiebedrijven. Volgens Kastrup dwingen de bizarre bevindingen op kwantumniveau tot een totaal andere blik op de aard van de meetbare werkelijkheid, de toekomst van de wetenschap en uiteindelijk ons eigen bewustzijn. [‘’]’ link

Volgens mij zegt de kwantumfysica dat objecten niet op zichzelf bestaan, zonder dat het bewustzijn ze waarneemt. Er is geen bewijs dat dit bureau bestaat wanneer niemand er naar kijkt. Wanneer je namelijk ver genoeg inzoomt op de fysieke materie, blijven er deeltjes over die zich op een andere manier gedragen dan wij vanuit onze huidige dominante wetenschappelijk paradigma (materialisme) kunnen verklaren. De deeltjes verdwijnen als het ware.
Onze zintuigen zijn instrumenten waarmee we de werkelijkheid interpreteren. Ze meten niet de werkelijkheid zelf. Wat ik altijd zo’n fascinerend beeld vind, is de grot van Plato.
Veel mensen zitten als het ware in een grot en zien de schaduwen op de muur als het werkelijke leven. Achter hen is een soort voorstelling gaande op het wereldtoneel, daarachter kunstmatig licht. Ik heb ook het gevoel dat ik uit de schijnwereld wil breken, uit de Matrix-coma ontwaken.

Even tussendoor – Ik zag een cursus filosofie en levensbeschouwing langskomen bij NHA die me aanspreekt, maar ik ben nu bezig met een coaching-cursus (een cursus om coach te worden) dus dat ronden we eerst maar even af 😉 Mijn ogen zijn groter dan mijn maag wat dat betreft.
Momenteel ben ik een klein beetje vastgelopen ermee. Dat komt omdat er een docent-wissel is geweest en mijn laatste twee huiswerkopdrachten al een aantal weken liggen te wachten op beoordeling, waardoor mijn motivatie een beetje afneemt. De cursus bestaat uit 16 lessen en ik ben nu bij les 4. Ik moet een kort praktijkverslag schrijven aan de hand van een fictieve ontmoeting met een cliënt (een casus) en een aantal doelen opstellen aan de hand van een bepaald model, maar daar had ik even geen zin in. Dus dan ga ik eerst maar even verder filosoferen over de zin van het leven. En straks naar mijn werk. Ik ga het volgende week wel weer oppakken. Ik ga dan ook even een planning maken voor de hele cursus, wanneer ik het af wil/moet ronden.  Na het deel over coaching volgt ook nog een aantal lessen over het opstarten van een eigen onderneming. Dat wilde ik ook even kwijt. Ik ben benieuwd.
Er zijn vaak zoveel dingen waar ik maar niet aan toe kom (knutselen bijvoorbeeld), maar die wel in mijn achterhoofd blijven plakken! Ik ben nogal chaotisch.

Ik wilde nog even iets zeggen over (de aard) van het universum en ons bewustzijn.
We leven in een wereld van ‘meten is weten’ maar daar zitten nogal wat haken en ogen aan en voor mij persoonlijk komt dat de laatste jaren nogal uitbundig aan het licht.
Mensen worden in mijn ogen teveel gezien en behandeld als enkel machines/computers, het zogenaamde verstand gezien als superieur. Terwijl mensen in werkelijkheid totaal onredelijk zijn en dit zelf niet zien. Dit voertuig is misschien wel letterlijk geprogrammeerd. De rijken der aarde fantaseren er lustig op los dit systeem steeds verder dicht te timmeren; centraliseren, automatiseren, meer data verzamelen, kunstmatige intelligentie verder ontwikkelen, transhumanisme zelfs; Mens en machine steeds meer laten samensmelten. En er lijkt een aspect ernstig ondergeschoven te worden in dit verhaal. Een aspect waar veel mensen niet eens in geloven, namelijk de ziel. Toch bestaat het wel degelijk, daar ben ik ten diepste van overtuigd, ik voel het; Bezieling, levensenergie, universele/ Goddelijke liefde die vaak in de knel lijkt te komen. Want waar blijft de mens en de menselijkheid in dit verhaal? Niet het berekenende, egoïstische homo-economicus-aspect, maar het creatieve vraagt om aandacht.
Bepaalde astrologische ontwikkelingen schijnen momenteel mogelijkheden te scheppen hiervoor (tijdperk van Aquarius).

Wat ik altijd een geruststellende gedachte vind, is dat het leven eigenlijk 1 groot spel is. We zitten eigenlijk in een computersimulatie en als het spel van mijn leven is afgelopen, dan ga ik gewoon weer terug naar waar ik vandaan kwam.  Lees maar De zielenreis van Michael Newton. Mijn kern heeft dus niks te verliezen en ik hoef dan ook niet bang te zijn. Ik ben wel eens bang voor pijn, verdriet, leed en verlies, maar ik geloof graag dat ik alles aan kan.

Nou dag lieve robot-simulaties. Bedankt dat jullie samen met mij dit avontuur zijn aangegaan. Love you 💋

gezond leven? wat een gezeik!

Ik vind het echt lastig momenteel om een leefstijl te hanteren waarbij ik me prettig voel en daar worstel ik al een tijdje mee. Ik wil graag uitwisselen hierover met anderen die hier bewust mee bezig zijn.

De tegenstrijdige voedingsadviezen vliegen ons om te oren en ik vind het behoorlijk verwarrend soms.

Wat voor mij goed voelt is zo natuurlijk mogelijk, maar dat is een uitdaging. Hebben we nou wel of niet dierlijke eiwitten nodig? Zijn (verhitte) zaadoliën schadelijk voor je gezondheid?

Wat ik vandaag heb genuttigd is:

– een glaasje zelfgejuiced bleekselderij-appel-sap met kurkumma en groen poeder: chlorella, spirulina en algen.
– een glaasje zelfgeperst grapefruit-, sinaasappel-, limoen-sap
– een glaasje puur cacaopoeder met gekookt (gefilterd) water. (mijn waterfilter schijnt weer aan zijn jaarlijkse vervanging toe te zijn).
– een theelepeltje zeolietpoeder in water (zeoliet schijnt gifstoffen af te drijven)
– 2 radijsjes en 2dadels
– 2 volkoren boterhammen met een gebakken ei met een plak kaas, hummus pikant, pesto, mayonaise en rucola uit eigen achtertuin.

Cacao schijnt ook allerlei gezondheidsvoordelen te hebben, net als het groene poeder. Daarover later meer.

Ik maak me er vrij druk over, ben me overal van bewust wat veel energie kost. Ik las laatst dat als men de overtuiging heeft dat iets goed voor je is, je lichaam het beter kan verteren. Zou het gezonder zijn alles zorgeloos naar binnen te werken, dan met een schuldgevoel? Ik zie overal bezwaren in. En er is een oplossing voor, maar die is duurder en kost meer tijd en moeite. Wat een gedoe! Ik hou eigenlijk ook helemaal niet van koken, alleen af en toe.

Ik heb namelijk ‘gewone’ eieren gekocht in de supermarkt en in de supermarkt is sowieso alles ‘slecht’ tegenwoordig. De bio-industrie is afschuwelijk en de schandalen die regelmatig naar buiten komen, zijn geen incidenten. Er gaat structureel van alles mis, het is inhumaan en verwerpelijk. De kippen die ‘gewone’ eieren leggen, leven onder erbarmelijke omstandigheden, hebben niet meer ruimte dan een A-4tje per kip en zien geen straaltje zonlicht in hun korte en afschuwelijke leven. Ik weet zeker dat als ik er een kijkje zou nemen ik de hele week van slag en in mineur zou zijn.
Voortaan moet ik maar kipster-eieren voor mezelf kopen en wat minder eieren eten.  In vind eieren wel heel lekker en een mooi en veelzijdig product.
Dezelfde bezwaren gelden voor de gewone kaas en andere dierlijke producten uit de supermarkt.

Vorig jaar hebben wij heel kort 3 kippen in de tuin gehad, maar dat was niet zo’n succes. Die beesten schijten de hele boel onder en stonken verschrikkelijk. Het is echt veel werk om al die poep elke dag op te ruimen en ze maken je hele tuin kapot. Wel leuk als je een wat ruimere tuin hebt en ze niet pal onder je slaapkamerraam in hun stinkhok slapen.
Ik vind het wel een ding dat gezond en verantwoord leven steeds meer iets wordt voor welgestelde mensen, want hoe zit het dan met de keuzevrijheid van mensen die minder bedeeld zijn. En daar hebben we er steeds meer van met deze hyperinflatie.
Nou, dat brood is ook al niet oke, want daar zitten gluten in die ook helemaal niet goed schijnen te zijn voor je darmen. En in mayonaise zitten allerlei rare zaad- en palmolieën. En ook in de hummus en pesto uit de supermarkt zitten allerlei rare dingen.  Ik zal de verpakkingen er eens bij pakken.
‘verse’ Pesto van tomaat en basilicum van de Lidl. Ingrediënten:
zonnebloemolie, 26% zongedroogde tomaten (tomaat, zonnebloemolie, zout, azijn, voedingszuren: citroenzuur, ascorbinezuur; 0,4% knoflook, kappertjes, oregano) 10% gezeefde tomaten, 4,1% oude kaas (melk, zout, zuursel, dierlijk stremsel, conserveermiddel: natriumnitraat; kleurstoffen: annato norbixine, carotenen), 4,1% basicilum, cashewnoten, 2% knoflook, balsamicoazijn.
Mayonaise: 68% koolzaadolie, water, azijn, 5,6% eigeel, glucose-fructosestroop, mosterd, azijn, specerijen, zout, gemodificeerd maiszetmeel, conserveermiddel: kaliumsorbaat, voedingszuur: citroenzuur, verdikkingsmiddelen: guarpitmeel. xanthaangom, aroma, antioxidant: calciumdinatrium-EDTA; kleurstof: carotenen.
Hummus: 47,3% kikkererwten, water, raapzaadolie, sesamzaadpasta, 3,4% harissa (rode peper, karwij, knoflook, koriander, zout), 3,4% chilipepersaus (water, mosterd, mosterdzaad, azijn, zout, suiker), suiker, zout, wortel, limoen, maiszetmeel, aardappelzetmeel, soja-olie, Madame Jeanette chilipeper, uienpoeder, knoflookpoeder, azijn, voedingszuur: citroenzuur, zout, knoflook, conserveermiddel: kaliumsorbaat; extract van paprika, peper.
Je zou eigenlijk alles zelf moeten maken, maar daar heb ik helemaal geen zin in en het moet ook meteen op. Wat dat betreft is het misschien nog wel makkelijker om helemaal niet te eten.

Voor vanavond heb ik nog een restje pasta van gister; Spaghetti, paprika, brocolli, kastanjechampignons, knoflook, ui, tomaat, peper, (zee)zout, basilicum, (biologische) tomatenstukjes uit blik (blik en plastic zijn ook heel erg) en wat parmezaanse kaas en mozarella.

En als toetje waarschijnlijk nog een banaan en wat dadels en mss wat noten.

Vanmorgen heb ik wat yoga gedaan en een fijne meditatie, dat compenseert de stress rondom eten weer een beetje. 😉
Ik zal eens wat tips vragen en op een rijtje zetten van mijn bewuste vrienden. Gezonde en het liefst ook nog makkelijk en betaalbare receptjes waar we zorgeloos van kunnen genieten. En hoe we het beste om kunnen gaan met stress.

Wat eet jij zoal op een dag en hoe voel je je tijdens en na het eten?

Deze meditatie vond ik heel fijn. Ze heeft ook meditaties die en stuk korter zijn.

Als je dit te zweverig vind, maar wel open staat voor meditatie, is hier een korte body-scan die je helpt even bewust stil te staan bij jezelf en je lichaam: Bodyscan

Deze yoga-oefening vind ik heel prettig en doe ik regelmatig:
Yoga met Milou (30 minuten voor beginners)

Leven van Prana

Hallo luitjes,

Vandaag voelde ik al voordat ik goed en wel uit bed was gestapt, dat ik met het ‘verkeerde been’ uit bed dreigde te stappen. Hebben jullie ook wel eens dat het leven aanvoelt als een gedoetje en je niet goed weet wat je met jezelf aan moet? Daar had ik dus een beetje last van. Ik ben, zoals je wellicht weet, ook ‘maar’ een mens, met alledaagse beslommeringen en allerhande (mentale) uitdagingen.
Vandaag had ik een vrije dag voor mezelf en was het objectief gezien een perfecte dag voor een goede dag; Het is volop lente, het is lekker weer, de zon straalde aan een helderblauwe hemel, de vogeltjes fluitten. Toch had ik moeite om me te ontspannen en volop te genieten. Dat had weer eens te maken met mijn neiging tot over-analyseren en dat ik me iets te weinig heb geuit.

Ik begon de dag met een geleide bodyscan van een half uur, waarbij ik halverwege afhaakte vanwege teveel onrust. Er staan zoveel intellectueel stimulerende interviews en teksten op mijn to read en to watch-lijst, dat ik die onmogelijk in één mensenleven kan consumeren. En hoe wenselijk is dat eigenlijk? Ik houd ervan, maar BALANS.
Het zijn teveel indrukken en teveel afleiding die kunnen leiden tot overprikkeling.

In het weekend van 29 april deed ik mee aan ‘a touch of prana’ waarbij ik onder begeleiding ging vasten. Amudra Madhura leeft van Prana (levensenergie) en eet nauwelijks. Veel mensen haken direct af als ik hierover begin, ‘want mensen hebben voedsel nodig om te overleven. Mensen die zeggen dat dit niet zo is, bedonderen de boel. En bovendien is het gevaarlijk.’
Ik vind mezelf ruimdenkend en sta open voor nieuwe mogelijkheden. Ik geloof dat het kan; Levensenergie halen uit andere bronnen dan fysiek voedsel. Het is een revolutionair idee en wellicht de volgende stap in de evolutie van de mensheid. Stel je voor wat dit zal doen met de voedingsmiddelenindustrie. En wat het zal doen met je ecologische voetafdruk. Dat moet veel ‘moreel verheven’ mensen toch aanspreken.  (sorry ik ervaar momenteel een cultuurstrijd van vingerwijzende figuren in de media wat mij dwars zit ).

Het weekend stond in het teken van opruimen; fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. We hebben Kundalini-yoga gedaan, speciale ademhalingsoefeningen en meditaties en aandacht besteed aan belemmerende overtuigingen.
Een bijzondere ervaring was het zeker. Er was een groep van 17 deelnemers en Amudra begeleidde ons samen met nog een vrouw.
Ik vond de groep wat groot en voelde weinig behoefte om te socializen dus heb me een beetje teruggetrokken.
Amudra moedigde ons aan onszelf uit te dagen, maar ik besloot mijn eigen plan te trekken. Ik dacht: ik kijk wel even hoe het loopt en als ik het niet trek, neem ik een sapje. Ik vond het al spannend genoeg dat ik deelnam en was gespannen over wat het niet-eten in combinatie met de oefeningen met me zou doen.
Ik heb het 41,5 uur volgehouden niks te eten.  Vrijdagmiddag rond 15 uur had ik voor het laatst wat gegeten, heel licht, voornamelijk groente en fruit en ik heb een heel klein beetje gesmokkeld met kale rijstwafels, een handje walnoten en enkele blokjes pure chocola.
Zondagochtend voelde ik me niet zo lekker, een beetje wiebelig. Ik denk voornamelijk psychisch.

Wanneer je helemaal leeg bent, heb je minder filter en voel je alles intenser. Dat kan voor een beetje angst zorgen.
Ik heb toen een sapje gedronken en daarna ging het heel prima met me. Veel heb ik overduidelijk niet nodig om te functioneren.
Na de oefeningen heb ik ervaren dat ik inderdaad een nieuwe bron van energie wist aan te boren. Ik heb helemaal geen last gehad van een vervelend hongergevoel. Ik voelde me heel helder en schoon.

Ik snap dat mensen weerstand hebben tegen het idee dat we geen voedsel nodig zouden hebben, maar ik vind het reuze interessant en wil er in de toekomst  vaker mee gaan experimenteren. Wat ik sowieso ga doen is vaker vasten en sap-detoxen, want daar voelde ik me super goed bij.  Ook ga ik meer lezen en uitwisselen met mensen over hun ervaringen met vasten. In onze westerse samenleving hebben we meegekregen dat 3 grote maaltijden en een aantal tussendoortjes per dag goed voor ons zijn en dat bovendien het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag.  Het dieet bestaat in mijn ogen grotendeels uit troep. Vulling.  Ik ben me steeds meer bewust van hoeveel rotzooi in de supermarkt te vinden is (palmolie en andere ongezonde vetten, kleur-, geur-, en smaakstoffen, conserveermiddelen, vulmiddel, pesticiden etc etc.  Allerlei toevoegingen zijn goedgekeurd door de EU en voedsel- en warenautoriteit, maar volgens mij  hebben al deze stoffen een individuele waarde waarbinnen het geen kwaad zou kunnen er een klein beetje van binnen te krijgen. Maar al met al krijgen we gedurende de dag volgens mij een hele cocktail binnen aan toxische stoffen, ook via de lucht, het water (een verziekt milieu) en via allerlei cosmetische en huishoudelijke producten. Wat in ieder geval aan de hand is, is dat wij veel meer consumeren dan we nodig hebben. Dit is onder andere te zien aan het feit dat meer dan 50% van de Nederlanders te kampen heeft met overgewicht, hart- en vaatziekten, kanker en andere ongemakken en ziekten.

Ik heb geen zin om teveel te stressen over hoe erg alles wel niet is, want ik geloof dat mindset het allerbelangrijkst is voor je gezondheid. Wel ben ik me dermate bewust van hoe verziekt de voedingmiddelenindustrie is, dat ik niet zorgeloos alles kan consumeren.
Met een eigen moestuin ben je al een stuk minder afhankelijk, maar nog onafhankelijker zou je zijn, wanneer je helemaal geen fysieke voeding meer nodig hebt.

Ik worstel momenteel nog een beetje met dit onderwerp, omdat het zo radicaal anders is dan wat ik gewend ben. Ik merk zowel in mijzelf als om mij heen nog ontzettend veel weerstand.

Waar ik ook een beetje klaar mee ben is veel geld uitgeven aan spirituele workshops en ik wil dus aan de ene kant  het gewone leven weer gaan oppakken, wat dat dan ook moge zijn tegenwoordig.
Dat we als mensheid niet op de oude voet van overconsumptie verder kunnen is een ding dat zeker is. Ik ga dus geen 1000-en euro’s uitgeven aan luxe retreats en spirituele begeleiding. Ik snap ook de kritiek op de kosten van dergelijke praktijken.

De periode vanaf zondagavond tot nu heb ik de neiging veel en alles te eten. Ik kom veel afleiding en verleiding tegen en eet vaak niet omdat ik honger heb, om de voedingstoffen en zelfs niet om het genot, maar om andere redenen zoals emotioneel ongemak en vraatzucht.

Wat ik ook verder wil onderzoeken is het gebruik van meer ecologisch verantwoorde cosmetica- en huishoudelijke artikelen. Zowel voor het milieu als voor mijn eigen gezondheid, en omdat ik zo min mogelijk wil bijdragen aan het spekken van de corrupte industrieën.
Veel mensen zijn zich meer van bewust van de ecologische impact van hun consumptiepatroon, maar vanuit gemak en gewoonte is het makkelijk te doen wat je gewend bent. Ik zal later meer delen en op een rijtje zetten over verantwoorde producten, wanneer ik ook met mensen ervaringen hierover heb uitgewisseld.

Interview met Amudra Madhura bij Next